Aparelho para ronco: qual é o melhor tratamento para dormir melhor?

Existem três grandes categorias de aparelho para ronco

Quando alguém procura um aparelho para parar de roncar, geralmente está diante de três opções muito diferentes entre si: o aparelho intraoral sob medida, o CPAP e os dispositivos prontos vendidos em farmácias e sites.

1. Aparelho intraoral de avanço mandibular (sob medida)

Feito por dentista habilitado em Odontologia do Sono a partir de moldagens e registros do seu caso. Usado apenas para dormir, ele mantém a mandíbula levemente à frente, impedindo que a língua e os tecidos moles caiam para trás.

• **Indicado em**: ronco primário e apneia leve a moderada; também em apneia grave quando há intolerância ao CPAP.
• **Vantagens**: silencioso, portátil, sem energia elétrica, alta adesão a longo prazo.
• **Cuidados**: exige ajustes periódicos e acompanhamento do dentista.

2. CPAP

Máscara conectada a um compressor que insufla ar sob pressão, mantendo a via aérea aberta.

• **Indicado em**: apneia moderada a grave, especialmente com dessaturações importantes de oxigênio.
• **Vantagens**: altamente eficaz quando bem tolerado.
• **Cuidados**: exige adaptação à máscara, higiene diária e depende de tomada — o que dificulta viagens.

3. Dispositivos prontos de farmácia

São peças genéricas de silicone, moldadas em água quente. Parecem uma alternativa barata, mas não respeitam a sua oclusão.

• Risco de dor na articulação temporomandibular.
• Risco de movimentação indesejada dos dentes e alteração da mordida.
• Sem controle do grau de avanço, que é justamente o que determina o resultado.

Como saber qual é o melhor para você

A escolha não se faz por preferência, e sim por diagnóstico. A polissonografia mostra quantas apneias ocorrem por hora (IAH), a saturação mínima de oxigênio e a gravidade do quadro. É a partir desses dados, somados ao exame clínico da boca e das vias aéreas, que se define a conduta.

Na prática, no consultório da Dra. Tania Tamashiro: quem já tem o exame traz o resultado na primeira consulta; quem não tem realiza a polissonografia em casa, com o Biologix, em uma única noite.

Como é feito o aparelho sob medida

1. Avaliação clínica e análise da polissonografia.
2. Moldagens e registro da posição mandibular ideal.
3. Confecção em laboratório especializado.
4. Entrega com ajustes iniciais de conforto.
5. Retornos para calibrar o avanço e acompanhar o resultado a longo prazo.

Quanto tempo até dormir melhor

A melhora do ronco costuma aparecer nas primeiras noites de uso. Já a resposta da apneia é confirmada objetivamente com um novo exame alguns meses depois — porque em saúde do sono o que importa não é só o silêncio no quarto, e sim o oxigênio no seu sangue.

Avaliação na Rua Dr. Neto de Araújo, 320 - Sala 608 - Vila Mariana - São Paulo - SP, CEP 04111-001, de segunda a quinta-feira das 9h às 18h e na sexta-feira das 9h às 17h, sempre com horário marcado.