Ronco em mulheres: por que aumenta na menopausa

Apneia do sono não é só coisa de homem

Existe um mito persistente de que ronco e apneia são problemas masculinos. Antes da menopausa, a diferença entre os sexos é real: estrogênio e progesterona ajudam a manter o tônus da musculatura da via aérea. Depois da menopausa, essa proteção diminui e a prevalência feminina se aproxima muito da masculina.

Por que a menopausa muda o cenário

• Queda de estrogênio e progesterona, com perda de tônus da via aérea.
• Redistribuição de gordura corporal, com mais acúmulo cervical e abdominal.
• Fragmentação do sono pelos fogachos e sudorese noturna.
• Maior tendência a ganho de peso nessa fase da vida.

Sintomas femininos que confundem o diagnóstico

Mulheres relatam menos “ronco alto com pausas” e mais queixas que costumam ser atribuídas a outras causas:

• Insônia, dificuldade para manter o sono e despertares frequentes.
• Fadiga persistente, e não sonolência clássica.
• Dor de cabeça matinal e humor deprimido ou ansioso.
• Palpitações e despertar com sensação de coração acelerado.
• Dificuldade de concentração e memória, muitas vezes atribuída apenas à idade.
• Idas frequentes ao banheiro durante a noite.

Por esse perfil de sintomas, muitas mulheres recebem tratamento para insônia, ansiedade ou depressão sem que a respiração noturna seja investigada.

Riscos de deixar sem tratamento

Apneia não tratada está associada a hipertensão, arritmias, aumento do risco cardiovascular, alterações metabólicas e piora significativa da qualidade de vida. Na pós-menopausa, quando o risco cardiovascular já sobe naturalmente, tratar o sono ganha ainda mais importância.

Como investigar sem sair de casa

A polissonografia domiciliar com o Biologix é feita no seu próprio quarto, por uma noite, e mede respiração, oxigenação, frequência cardíaca, posição e ronco. É o exame que transforma a suspeita em diagnóstico com números.

Opções de tratamento

1. Aparelho intraoral de avanço mandibular sob medida — discreto, silencioso e bem aceito em ronco e apneia leve a moderada.
2. CPAP nos casos moderados a graves ou quando o exame indica.
3. Tratamento fonoaudiológico para fortalecer a musculatura da via aérea.
4. Avaliação com endocrinologista, ginecologista e otorrinolaringologista quando necessário.
5. Higiene do sono e cuidado com peso, álcool e sedativos à noite.

Como começar

Existem duas formas de começar: a 1ª consulta (sem polissonografia), para quem já tem o exame em mãos, e a 1ª consulta completa (incluindo o exame de polissonografia com nosso Biologix), para quem quer resolver diagnóstico e avaliação de uma vez só. Os valores são informados pelo WhatsApp antes do agendamento.

Agende sua avaliação

Se você se identificou com os sinais descritos aqui, fale com a Dra. Tania Tamashiro pelo WhatsApp. O atendimento é na Vila Mariana (Rua Dr. Neto de Araújo, 320 - Sala 608 - Vila Mariana - São Paulo - SP, CEP 04111-001), com exame do sono feito em casa pelo Biologix, aparelho intraoral sob medida e acompanhamento contínuo.