10 sintomas de apneia do sono que você ignora

Apneia não avisa com clareza

A maior parte dos episódios de apneia acontece sem que a pessoa perceba. O corpo desperta por poucos segundos, retoma a respiração e volta a dormir — e essa sequência se repete dezenas de vezes por noite. O resultado aparece de dia, disfarçado de outras coisas.

Os 10 sinais de alerta

1. Ronco alto e irregular, com pausas ou engasgos.
2. Sonolência excessiva durante o dia, inclusive ao volante.
3. Acordar cansado, como se não tivesse dormido.
4. Dor de cabeça ao acordar, principalmente na região da testa.
5. Boca seca ou garganta irritada ao acordar.
6. Vontade de urinar várias vezes durante a noite.
7. Dificuldade de concentração, memória e produtividade.
8. Irritabilidade, ansiedade ou humor instável.
9. Pressão alta de difícil controle.
10. Bruxismo, desgaste dos dentes e dor na articulação da mandíbula.

Quando o parceiro percebe antes

É muito comum que o diagnóstico comece com a pessoa que dorme ao lado: ela ouve o ronco, presencia as pausas e nota o susto da retomada da respiração. Se alguém já descreveu isso sobre o seu sono, leve o relato a sério.

Riscos de não tratar

A apneia não tratada está associada a hipertensão, arritmias, infarto, AVC, diabetes tipo 2, ganho de peso e maior risco de acidentes por sonolência. Tratar não é conforto: é prevenção.

O que fazer agora

Se você reconheceu três ou mais sintomas da lista, o próximo passo é objetivo: fazer uma polissonografia. Com o Biologix, o exame é feito em casa, em uma noite. Depois, a Dra. Tania Tamashiro analisa o resultado com critério e indica o tratamento certo para o seu caso.