Apneia do sono leve: precisa mesmo de tratamento?

O que significa apneia do sono leve

A polissonografia classifica a apneia em leve, moderada ou grave a partir do índice de apneia-hipopneia (IAH). Quando o IAH fica entre 5 e 15 eventos por hora, o diagnóstico é apneia leve. Os números parecem pequenos, mas significam que a respiração para várias vezes a cada noite.

Por que a apneia leve não deve ser ignorada

Mesmo com valores baixos, a apneia leve pode causar:

• Ronco que incomoda o parceiro e fragmenta o sono do casal.
• Cansaço ao acordar e sonolência leve durante o dia.
• Dor de cabeça matinal e boca seca.
• Dificuldade de concentração e queda de produtividade.
• Aumento do risco de pressão alta ao longo dos anos.

Além disso, a apneia leve tende a piorar se a causa não for tratada — especialmente quando há ganho de peso, envelhecimento ou obstrução nasal progressiva.

Quando a apneia leve precisa de tratamento ativo

A apneia leve sem sintomas pode ser apenas monitorada, com mudanças de hábito. Já a apneia leve com sintomas — ronco, cansaço, pressão alta, dificuldade de concentração — geralmente merece tratamento. A mesma regra vale quando há fatores de risco cardiovascular ou diabetes.

Tratamentos para apneia leve

1. **Aparelho intraoral de avanço mandibular** — confortável, silencioso e muito eficaz em casos leves a moderados. É a especialidade da Dra. Tania Tamashiro.
2. **Tratamento fonoaudiológico** — exercícios miofuncionais que fortalecem a língua e a faringe.
3. **Tratamento da obstrução nasal** — rinite, desvio de septo e pólipos colaboram para o ronco e a apneia.
4. **Perda de peso orientada** — quando o excesso de peso é fator, a redução melhora os números.
5. **Higiene do sono e posição de dormir** — evitar dormir de barriga para cima e manter horários regulares.

CPAP é necessário em apneia leve?

Na maioria dos casos leves, não. O CPAP costuma ser reservado para apneias moderadas a graves ou para situações específicas com dessaturações importantes. O aparelho intraoral, por ser mais confortável e prático, tem adesão melhor e responde bem na apneia leve.

Como começar

A Dra. Tania Tamashiro, dentista do sono e ortodontista na Vila Mariana, analisa a polissonografia antes de indicar qualquer tratamento. Se você ainda não tem o exame, ele pode ser feito em casa com o Biologix. Atendimento na Rua Dr. Neto de Araújo, 320 - Sala 608 - Vila Mariana - São Paulo - SP, CEP 04111-001.